Лекция о жизнестойкости: как справляться с трудностями

21 мая 2026 г. 12:28

21 мая в колледже прошла познавательная лекция от профессионального психолога Легкой Ирины Михайловны, посвященная теме жизнестойкости.

Специалист рассказала, что такое жизнестойкость на самом деле, почему она важна в современном мире и как ее развивать. Студенты группы ЭТ-2-25р узнали:

Из каких компонентов состоит жизнестойкость (вовлеченность, контроль, принятие риска);
Какие психологические механизмы помогают нам справляться со стрессом;
Какие конкретные практики укрепляют эмоциональную устойчивость;
Как превратить трудности в возможности для роста.

Особое внимание было уделено практическим упражнениям: слушатели попробовали техники осознанности и работы с негативными мыслями прямо на занятии.

Благодарим Ирину Михайловну за содержательную и вдохновляющую лекцию!

#ТКТТС #ИРПО #МинпросветРФ #СПО_МЕРОПРИЯТИЯ #ТКТТС_Профилактика