Офтальмологическая пауза в группе ПКС-1-16
14 апреля 2017 г. 2:03
«Здоровый программист - успешный программист» - под таким девизом, в рамках областной профилактической акции «Областная зарядка», прошла офтальмологическая пауза в группе ПКС-1-16. Ольга Сергеевна, куратор группы, рассказала о вредном влиянии компьютера на зрение. Будущие техники-программисты проводят за компьютером большую часть времени. Это требует максимального напряжения глаз, отчего появляются первые признаки ухудшения зрения: дискомфорт, сухость, усталость. Специальная гимнастика для глаз на компьютере помогает расслабиться и сохранить зрение. Ольга Алексеевна, преподаватель общепрофессиональных дисциплин, провела для студентов группы гимнастику для глаз, и рекомендовала регулярно во время работы на компьютере делать офтальмологическую паузу. Упражнения для глаз за компьютером необходимо выполнять в расслабленном состоянии. При выполнении упражнений не напрягать взгляд как при работе на компьютере. Кроме того, следует глубоко дышать, потому что при работе глазные мышцы активно поглощают кислород. Юноши и девушки группы получили памятки «Гимнастика для глаз», чтобы систематически выполнять данные упражнения для сохранения здоровья глаз.
