Твой ресурс — не восполняем. Защити его!
18 декабря 2025 г. 12:09
В мире, где все ускоряется, легко поддаться соблазну найти «быструю кнопку» для расслабления или бодрости. Но психоактивные вещества (ПАВ) — это не кнопка «турбо», это кредит под огромные проценты у твоего собственного будущего.
Почему это важно именно сейчас? Студентам рассказала врач психиатр-нарколог ГБУЗ ТО областного наркологического диспансера Сабанчиева Дженнет Данияловна.
- ПАВ стирают твою личность. Мозг привыкает к искусственным стимулам и со временем перестает вырабатывать «гормоны счастья» самостоятельно. То, что раньше радовало (хобби, любовь, успехи), становится серым.
- Иллюзия контроля. Никто не планирует стать зависимым. Но химия сильнее воли: она перестраивает нейронные связи так, что вещество становится важнее еды и сна.
- Социальный дефолт. Употребление — это всегда риск: для карьеры, для учебы, для отношений с близкими. Цена одной ошибки может стоить лет восстановления.
Как оставаться в ресурсе без «допинга»?
- Дофамин из достижений. Ставь маленькие цели и закрывай их. Радость от выполненной задачи — самый здоровый драйвер.
- Физический детокс. Спорт, качественный сон и вода делают для твоей бодрости больше, чем любые стимуляторы.
- Окружение. Будь с теми, кто тянет тебя вверх, а не предлагает «расслабиться» сомнительными способами.
Помни: в 2025 году главный тренд — это осознанность и чистый разум. Только в трезвом уме ты управляешь своей жизнью, а не она тобой.
Сделай выбор в пользу реальности. Она гораздо круче, чем кажется!
#ТКТТС #ИРПО #МинпросветРФ #СПО_МЕРОПРИЯТИЯ #ТКТТС_Профилактика
